Các món ăn quen thuộc giúp tăng ham muốn “giường chiếu”

Bạn có biết rằng nhiều loại thực phẩm kích thích tình dục có thể tăng ham muốn, sự hấp dẫn và khoái cảm tình dục của bạn không? Những loại thực phẩm này kích thích các giác quan yêu thương của bạn – thị giác, khứu giác, vị giác và xúc giác, từ đó kích hoạt ham muốn tình dục. Hiện nay theo các báo cáo thống kê có đến 30% phụ nữ và 70% nam giới chọn xem phim khiêu dâm để lấy cảm hứng, nhưng tại sao chúng ta không tăng ham muốn tình dục một cách đúng đắn, tốt cho sức khoẻ hơn bằng cách thay đổi chế độ ăn uống một chút?

Ngoài việc giảm ham muốn tình dục, chế độ ăn uống kém và thói quen tập thể dục không đều đặn có thể khiến bạn cảm thấy không hài lòng về cơ thể mình và không có hứng thú “khỏa thân” trước mặt đối tác. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý lối sống như cao huyết áp, có thể gây ra rối loạn cương dương ở nam giới và hạn chế lưu lượng máu trong âm đạo ở phụ nữ.

Những món ăn gần gũi giúp tăng ham muốn tình dục

Trong bài viết này, Cà Tím 18 sẽ tiết lộ một số loại thực phẩm tốt nhất để tăng ham muốn tình dục. Những loại thực phẩm kích thích tình dục này giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp thúc đẩy khoái cảm và ham muốn tình dục.

Dưa hấu

Ngoài việc cung cấp nước, dưa hấu có thể giảm huyết áp và đau cơ đồng thời tăng cường chức năng não và hệ thần kinh. Theo các nhà tình dục học lâm sàng của Mỹ, những gì nhiều người coi là một loại trái cây đỏ đầy nước có thể là mảnh ghép còn thiếu cho cuộc sống tình dục gặp trục trặc của bạn.

Trái cây này chứa citrulline, được chuyển hóa thành arginine để làm giãn các mạch máu và có thể cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục – giống như các sản phẩm viên uống tăng cường sinh lý nam. Bằng cách cải thiện lưu lượng máu, dưa hấu có thể tăng cường sự kích thích.

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh như cải bó xôi, bông cải xanh và cải thìa là những nguồn cung cấp axit folic và magiê hàng đầu. Axit folic có thể cải thiện chức năng tình dục nam giới bằng cách cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã liên kết việc thiếu hụt axit folic với rối loạn cương dương.

Nhiều trường hợp rối loạn cương dương có thể điều trị được bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Nhiều nam giới đã báo cáo về sự cải thiện chức năng tình dục bằng cách tuân theo các khuyến nghị về chế độ ăn uống. Những lời khuyên đơn giản như việc bổ sung rau lá xanh vào chế độ ăn uống đã giúp cải thiện lưu thông máu và tăng mức testosterone, cuối cùng là khắc phục các vấn đề về ham muốn tình dục.

Socola

Socola thường gây ra những ý kiến trái chiều chủ yếu vì một số người cho rằng nó không tốt cho sức khỏe, trong khi những người khác đánh giá cao các tính chất kích thích tình dục của nó. Nó có hàm lượng calo và đường cao, và ăn nhiều có thể dẫn đến tăng cân. Vì vậy, đừng ăn quá nhiều. Đơn giản mà, đúng không?

Socola được làm từ hạt cacao rang và nghiền, một loại thực vật tự nhiên không chỉ có thể tăng lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục của bạn mà còn khuếch đại kích thích tình dục. Socola cũng có thể tăng mức serotonin và dopamine trong cơ thể, cuối cùng điều chỉnh tâm trạng của bạn và tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Hàu

Giống như các loại thực phẩm khác trong bài viết này, hàu đóng vai trò như thuốc tăng ham muốn tự nhiên. Về cơ bản, chúng có thể tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, các chuyên gia mô tả là rất quan trọng. Hầu hết các chất kích thích tình dục đều là chất tăng cường lưu thông máu hoặc tập trung hoàn toàn vào việc cải thiện ham muốn tình dục của nam giới. Không phải là điều này có vấn đề, nhưng việc có một loại thực phẩm phục vụ cho cả hai phía là điều rất tiện và hợp lý.

Ngoài việc là một nguồn giàu kẽm, một khoáng chất thiết yếu cho sự sản xuất tinh trùng và testosterone khỏe mạnh, hàu cũng có thể tăng mức dopamine, một hormone quan trọng cho việc tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Bằng cách thành công trong việc kích thích ham muốn tình dục của cả hai đối tác, hàu phát triển một nền tảng vững chắc cho một đời sống tình dục “bùng nổ” và thỏa mãn lẫn nhau.

Trứng

Dù là trứng ăn sống, trứng luộc hay trứng chiên, một vài quả trứng, đặc biệt vào buổi sáng, có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới đúng cách. Trứng giàu protein và ít calo, cung cấp cho cơ thể sự cân bằng năng lượng phù hợp để tiếp tục một ngày. Quan trọng hơn, trứng còn giàu vitamin B5 và B6, giúp cân bằng hormone và có thể giảm căng thẳng, hai yếu tố làm suy giảm ham muốn tình dục của bạn.

Có mối liên hệ giữa mức độ căng thẳng/hormone và ham muốn tình dục. Bằng cách ăn trứng, bạn điều trị nguyên nhân gốc rễ của việc giảm ham muốn tình dục đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống. Bạn có thể mô tả điều này như việc “một công đôi việc”. Không chỉ bạn được tận hưởng cuộc sống tình dục, mà việc giảm căng thẳng còn đặt nền tảng cho một lối sống cải thiện, giúp bạn sống một cuộc sống tốt nhất!

Nhân sâm

Nhân sâm đỏ có thể giúp tăng oxit nitric, một hợp chất thiết yếu hoạt động giống như Viagra. Nó làm giãn mạch máu và cơ dương vật để cải thiện tuần hoàn máu. Nhân sâm đỏ giúp cơ dương vật thư giãn và hút máu vào, do đó giúp kích thích tình dục. Đàn ông bị rối loạn cương dương có thể thấy nhân sâm đỏ hữu ích.

Bên cạnh các nghiên cứu đa dạng mà đối tượng tham gia báo cáo về sự tăng cường khả năng tình dục, nhân sâm đỏ hoặc Panax ginseng đã được sử dụng trong hàng thế kỷ để điều trị rối loạn cương dương trong các phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc.

Thật ngạc nhiên khi những thực phẩm thông thường có thể giúp ích cho đời sống tình dục của bạn nhiều đến vậy phải không?

Gừng và tỏi

Trong khi hầu hết mọi người bị thu hút bởi mùi hăng, củ gừng và tỏi mang lại nhiều lợi ích cho đời sống tình dục của bạn hơn bạn có thể biết. Nó chứa allicin, một hợp chất hóa học cung cấp lợi ích chống oxy hóa đồng thời thúc đẩy lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục của bạn.

Theo các chuyên gia về sức khoẻ tình dục, gừng có lẽ là chất kích thích tình dục tốt nhất vì có rất nhiều cách để đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn không cần phải nhai tép tỏi; bạn có thể thêm nó vào salad, guacamole, hoặc thậm chí vào bánh mì lên men cho bữa sáng. Ngoài ra, bạn thậm chí có thể chọn viên nang bào chế từ gừng hoặc thực phẩm bổ sung allicin nếu bạn không chịu được mùi của tỏi.

Kết luận

Biết được những thực phẩm nào có thể tăng ham muốn tình dục của bạn là bước đầu tiên để có một đời sống tình dục thỏa mãn. Như bạn mong đợi, có rất nhiều lựa chọn chất kích thích tình dục để bạn lựa chọn. Và điều tuyệt vời nhất là hầu hết các loại thực phẩm này đều rất phải chăng, và không giống như những người sử dụng thuốc sinh lý và các viên tăng cường sinh lực khác, bạn không phải lo lắng về tác dụng phụ.